主题：【原创】内家拳推广调查 -- 热血龙魂

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老大河待整

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- 复【原创】内家拳推广调查
  家园 也报一个
  按顺序，深层的认识自己，活动身体，养伤（膝盖，臀部），格斗，时间一小时之内差不多。
- 复【原创】内家拳推广调查
  家园 6，希望大家在不涉及隐私的情况下，将您的年龄、职业和所在地告之。
  如果不愿意公开说，发短信息告诉我也可。
  - 复 6，希望大家在不涉及隐私的情况下，将您的年龄、职业和所在地告之。
    家园 小弟的答案：30，学生，加拿大ontario.
  - 复 6，希望大家在不涉及隐私的情况下，将您的年龄、职业和所在地告之。
    家园短信
    - 复短信
      家园握手
      我们。。。，握握手。
      可惜我不再国内，面首比较困难。有时候觉得真的只能做一个快乐的爱好者了。不过你有气功的底子，应该比我有希望。一起努力吧。
      - 复握手
        家园 是啊，握握手我们一起加入到中国传统武术的推动中去，呵呵
- 复【原创】内家拳推广调查
  家园 看见这个报名帖，真着急出新兵营
  目的：养生健身继承武学传承文化
  时间：1--1.5小时
  强度:挑战自我格斗倒是兴趣不大
  面授:希望假期统一安排
  年龄35，职业销售地址大连
- 复【原创】内家拳推广调查
  家园 报名！
  小弟不贪心，能减肥健体，足矣！
  - 复报名！
    家园 呵呵，厨兄的要求简单，保持正常运动量就可以。
    有机会可以把照片发给我，让我看看你应该强化什么。
    - 复呵呵，厨兄的要求简单，保持正常运动量就可以。
      家园 谢谢龙魂兄
      其实我也有锻炼，一般都在周末，跑步游泳什么的。表面看起来也不很胖，就是脂肪都堆在肚腩上，175的身高，却有36寸腰围，怎么都减不下来。
      怀疑是否锻炼的方法不对，还盼龙魂兄指教一二。
      - 复谢谢龙魂兄
        家园 厨兄的问题，我明白了。
        至于锻炼方法，因为厨兄采用的都是西方体育的训练方式，偏重于肌肉的锻炼，而一旦锻炼间断，可能会更胖。而传统武术的筋骨锻炼可以避免这样的弊病。
        复厨兄的问题，我明白了。
        家园 对，就是这回事。
        上次龙魂兄介绍的松肩功夫，小弟常有练习，确实对肩膀有放松作用，很舒服的。
        要是传统武术的筋骨锻炼也能这么舒服就好了。
        惭愧，有点贪心了。
        复对，就是这回事。
        家园 不算贪心。
        如果只为健身，可以练得很舒服。如果要快出功夫，出好功夫，还是要上一定强度的。当然了，透露一点益处，真传的内家功夫，练的时候再累，只要一收功，那舒服的感觉。。。。。。。。。呵呵，俺不说了，您自己想吧！
        复不算贪心。
        家园 哇，越来越心向往之了！
        想要出好功夫，还得有好机缘，遇上明师指点才行，这等缘份，可遇不可求。能够健身，小弟已经很满足了。
        复厨兄的问题，我明白了。
        家园 对，这就是传统武术令人神往之处，不像西方锻炼方法
        就知道练的壮再壮，死壮死壮的，呵呵

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