主题：【好文推荐】姚明NBA生涯之谋略 -- Davi
家园 【好文推荐】姚明NBA生涯之谋略 NBA2004――2005赛季基本过半，人们特别是休斯顿球迷和中国球迷所期望的火箭并没有出现，YM组合并没有形成如OK组合般的威力。倒是时不时地看到麦迪爆发，还造就了令人惊叹的“麦迪时刻”。一时间，倒范浪潮，甚至也出现了倒姚的声音------有美国NBA专栏作家说，姚明被高估了，有的休斯顿球迷说“姚明是个笑话”等等。
姚明，站在了自己NBA生涯的十字路口。
可以指责范甘迪，指责火箭后卫不力、前锋不力，指责火箭高层运作失误。同时，也可以批评姚明的球风偏软、侵略性不够、关键时刻总是“掉链子”。但是，我们看待问题必须客观一些，不要被媒体所误导，不要被情绪所左右，不要被他人所掌控。
在这种情况下，作为焦点之一、中国球迷最关切的姚明来说，只有先反思自己，分析、总结自己的成功的经验和失败的教训，找出解决问题的办法，方为上策。
走出泥潭，首先要把自己的事情做好。
客观地分析姚明两年多的NBA历程，姚明一直在进步，依然有着发展的潜力和上升的空间。两年多来，姚明从一个有着商业色彩的并不被广泛认同的状元，迅速成长为一名球队的中坚力量，证明了自己具备的一流中锋实力。
我们可以回想2003――2004赛季和弗朗西斯并肩杀入季候赛，只是因为经验和整体实力稍逊而1：4败给湖人的情景；回想这个赛季基本过半，在任何一支球队对姚明都有所忌惮，大多数时候都要采取包夹、绕前等战术来遏制其得分的困难面前，依然取得了比上赛季略有提升的18.多的场均得分情况。作为那些有点偏激的、期望值过高的姚明忠实的球迷，是不是应该把心绪稍微平静一下呢？
不容否认，姚明现在到了一个紧要的关头。
如何在这个十字路口作出正确的抉择，的确是个很难的事情。下面，本人整理自己以前的帖子并补充一些想法，把自己对于姚明如何处理在NBA的发展的观点系统地完善，并衷心地希望我这个对姚明发展的一孔之见能够对姚明今后的发展有一点帮助，哪怕是那么一丁点。
请大家多批评指正。
★★★第一，认清形势，明确定位。★★★
相信广大的球迷一定记得姚明在初入NBA曾经说过的话，那是在一场胜利之后，姚明得意地对记者说：“篮球就是巨人的运动”。但是，现在的篮球运动，纯中锋打天下的时代渐渐过去，篮球的发展并不是一昧地求高，而是在朝着“更快、更强、更高”的方向发展。我以为，姚明在对篮球发展潮流的认识上不够深刻。
也许，有些球迷对此嗤之以鼻。这里，我们不仿用数据来把我这个以前陈述过的观点再做一些说明。
1. 现在，排在NBA前十位的球队中，马刺队只有一个纯中锋内斯特洛维奇，邓肯是可以打中锋的前锋，马克斯和马森博格是可以打前锋的中锋；
2. 超音速的纯中锋有詹姆斯、斯威福特，但也有一个可以打前锋的中锋波塔潘科；
3. 热火队除了超级纯中锋奥尼尔外，还有一个纯中锋多列亚克，王治郅则是可以打前锋的中锋，莱纳特是可以打中锋的前锋；
4. 太阳队的纯中锋是沃斯库尔，亨特是可以打前锋的中锋，弗罗曼是可以打中锋的前锋；
5. 国王队倒是只有两个纯中锋，米勒和奥斯特塔格，球风一直偏软。
6. 小牛队里有三个纯中锋，“大竹竿”不拉德利、姆鹏加、波多科尔金，但也有两个可以打中锋的前锋诺维斯基、亨德森；
7. 骑士队的纯中锋有两个，迪奥普和伊尔戈斯卡斯，但特雷勒和威廉姆斯则是可以打中锋的前锋；
8. 活塞队是最彻底的，没有一个纯中锋，坎贝尔是可以打前锋的中锋，米利希奇和两个华莱士是可以打中锋的前锋；
9. 奇才队的纯中锋也有三个，海伍德、约翰拉默斯和托马斯，但也有可以打前锋的中锋鲁芬，可以打中锋的前锋布朗；
10. 魔术队的纯中锋是德克勒克和卡森，卡托是可以打前锋的中锋，原来和姚明在火箭就是这样打的；
11. 灰熊队中，纯中锋是查卡利迪斯和赖特，可以打前锋的中锋斯威福特；
12. 湖人队中，老迈的纯中锋迪瓦茨还不知道什么时候可以伤愈，但他们有可以打前锋的中锋格兰特和米姆；
13. 步行者队中，纯中锋是哈里森和爱德华兹，但有一个可以打前锋的福斯特，两个可以打中锋的前锋奥尼尔和波拉德；
14. 火箭队中，只有姚明和穆托姆博两个纯中锋；
15. 森林狼队中，和火箭一样，只有两个纯中锋约翰逊和奥洛沃坎迪；
16. 快船队中，只有四个纯中锋，卡曼、莫尔、恩戴耶、雷布拉卡。
其他队的情况这里就不一一列举了。总之，NBA三十支队伍中，在中锋这个位置完全依靠纯中锋支撑的只有四个队，国王、火箭、森林狼和快船。在各个队中，一般都是司职后卫、前锋，司职前锋和中锋或者中锋和前锋位置的球员挑大梁。而作为纯中锋，能为球队挑大梁的大概只有奥尼尔和姚明了。这些情况，已经足以说明纯中锋的衰落。
什么原因使得纯中锋衰落呢？两个字，速度！一般而言，前锋特别是大前锋，有速度也有高度，活动范围大，能突能投，适应前锋和中锋两个位置。在攻防转换越来越快的今天，纯中锋的缺点就越来越明显，速度慢、不够灵活、活动范围小等等。所以，纯中锋没落就没什么奇怪的了。
就姚明的自身条件来说，并不是特别出众的。相反，有刀削脚、胳膊短、爆发力差、上肢力量偏弱等缺点。但是，姚明有高度，相对于同等高度的中锋来说速度更快，步法灵活、中距离跳投手感好、阅读比赛能力强等优点。这些优点，正是发展成为符合潮流中锋的良好条件。
现在在火箭执教的范甘迪，精于防守、疏于进攻，而专门指导姚明的尤因是个黑人中锋出身，全然不顾姚明的特点生搬硬套，这就不可避免地出现强调死抗蓝下的打法，指望成就大鲨鱼般的蓝下威摄力。记得第一年汤帅执教时，姚明还会为自己的中近距离跳投争辩：乔丹都可以转身后仰跳投，我为什么不可以？但自从范甘迪执教后，好象再没听见姚明发表过对自己进攻方式看法的言论了。这里，我们只能叹一声：范甘迪、尤因是误人子弟啊！
姚明如果按这种发展方向去练，到头来，就会大鲨鱼般的威慑力没练成，自己的速度、灵活的脚步和擅长的中近距离跳投也丢了，那就是最大的悲哀了。现在，即便是大鲨鱼，在前几天和某球员打嘴仗时，也会被说成是出了禁区就什么也不是另类。
所以，我以为，在这种形势下，练一身横肉死抗蓝下，牺牲了灵活、速度实在不可取。姚明又不是黑人，再什么练也不可能把爆发力练起来，如果练出了可以把包括大鲨鱼都可以顶出去禁区的死力气，那时的速度恐怕比巴特尔还要慢了。力量是必要的，更重要的是保持速度。
好在近几场，我们意外地发现，姚明的中近距离跳投多了，进攻活动范围似乎也大了些。比如今天对魔术，12投中，有6次是中近距离跳投，其中还有一次是在圈顶跳投。这种大范围的进攻方式才符合姚明的特点。
适合姚明特点的进攻方式，就是扩大活动范围，有舒服的中近距离跳投就出手，辅助以扣蓝、勾手、打板、突破上蓝等手段，中近距离出手的比例一般应该占所有出手的40――50%左右。这样，既有利用自己身高优势的蓝下进攻，又有发挥自己中近距离准确特点的投篮，还一定程度上减少了耗费大量体力的禁区对抗，何乐而不为？把自己定位在类似前锋大范围活动（三分线以内）的中锋，岂不是进攻的威胁更大，更适合自己的特点？这样的进攻才符合当今篮球发展的方向。至于防守，当然还是多听听范甘迪的，他可是靠防守起家的。
★★★第二，反省自我，摆正心态。★★★
虽然姚明一直都说自己的心态很好，不过，只是嘴上说说罢了。实际上，任何一个国际球员或者其他NBA球员的身上，都没有姚明这样的巨大压力。否则，姚明就不会在比赛失利后总是不加选择、大包大揽的自责。其实，中国封闭式教育下形成的谦虚和美国开放式教育下形成的实在之间的冲突，姚明会不知道吗？正因为心态不对，才导致自己没有完全融入NBA中。
压力来自哪里？姚明的NBA状元身份；NBA的造星运动、商业运作；来自国内舆论对姚明的过高的期望和夸大的报道；来自火箭以打造超级中锋夺取总冠军的设想和已经实施的步骤等等方面；来自自我期望值偏高（从前面提到的姚明在一场胜利之后，姚明得意地对记者说：“篮球就是巨人的运动”的话语间可见端倪）；来自为国争光的强烈荣誉感。
还有，作为国家队的主力，参加奥运会自然是义不容辞，但不是国际A级赛事的亚运会也要参加，甚至连第十届全国运动会也要代表上海队回国参赛，哪里有时间喘息呢？就连可能会影响到职业运动生涯的胳膊肘里的碎骨，也没有时间去做手术取出来。这样的生活节奏能没有压力吗？
重压之下，让只有25岁的姚明来保持一个正常的心态也实在是勉为其难。但，一定要给自己减压，一定要保持一颗平常心。
这里，一定要明白许多媒体对自己的不切实际的宣传、拔高；明白全明星的选票的多寡其实和实际水平是不同的，更多的是商业炒作；明白自己已经取得的成绩和发现的不足；正视任何一个优秀运动员都会出现的竞技高潮和低潮。
一定要摆正心态才会有所突破。
★★★第三，加强互动，积极沟通，重新赢得队友、教练的信任。★★★
这也是拙作提及的。有一句名言是这么说的：你有一个苹果，我有一个苹果，我们彼此交换，还是一个苹果。但是，你有一种思想，我有一种思想，我们彼此交换，我们就拥有了两种思想。
作为一个优秀的篮球教练的任务，无非就是把握篮球运动的发展趋势，在深刻了解本队球员各自的长处、短处的基础之上，全盘考虑，系统思考，为球队打造最适宜的战术体系，洞悉球员的心理，因人而异，采取不同的批评、激励等手段，能够把球员的长处发挥得淋漓尽致，把球员的短处弥补得天衣无缝。是把现有的球员进行优势互补，组成高效运转的战车，而不是扬短避长，让队员彰显自身短处，降低球队的运转效率。
队友对姚明而言，其实也就是火箭发动机的零部件之间的关系问题。作为集体竞技项目的篮球队员之间，只有彼此通力合作，优势互补，把各自的潜力淋漓尽致发挥，才能使球队的成绩上升。而这种状态，必须在球员相互之间沟通、批评、帮助的基础上才能迅速实现。球队之间的竞争，自然也就包括了球员相互之间的沟通、批评、帮助的竞争。
不过，很不幸的是，在美国文化熏陶长大的麦迪，很懂得球员与教练的交流、互动。虽然，他怎么看都象是一个害羞的姑娘，但他知道对老师不对的地方说NO。所以，火箭的进攻可以导入麦迪模式。而我们的姚明却不知道，明明老师不对，还依然说YES。甚至，说出了“教练没有失误”的“名言”（那一刻，我无语！）。因而，我们一直没有看到火箭的进攻导入姚明模式。
当然，要打造比肩OK组合的YM组合，导入麦迪模式不对，导入姚明模式同样不对。YM组合应该麦迪模式和姚明模式的结合体，是能够发挥两个人特长的组合，是1+1>2的组合。
范甘迪是防守专家而不是进攻专家，对于他来说，姚明要敢于象第一年在火箭队那样直言：乔丹都可以转身后仰跳投，我为什么不可以？说出哪样的进攻方法、模式更能够发挥自己的长处，无论如何都要保持自己的个性、特点，真正走出一条属于自己的NBA之路。
同时，对于队友而言，姚明首先不能大包大揽地在球队失利时总说自己打得不好。大包大揽地承担责任是不讲原则的表现，甚至在某种意义上还是一种不负责任的表现。要改变中国封闭式教育下形成的沟通、交流观念。要互动，要深刻理解美国文化背景下的开放式沟通、交流。有了和队友的良好沟通、交流，才有默契；有了沟通、交流，才有信任；有了沟通、交流，队友才能更加了解你长处和短处，更乐意帮助你发挥优势。
★★★第四，减少关键失误，增加助攻，调动队友的积极性。★★★
以前拙作提到过，从心理学我们知道，一个运动员在竞技状态下，是不可能始终保持高度集中注意的。无论是拳击、还是击剑，或者是足球、篮球，都是一样。这里，就存在一个对注意的调节、把握问题。高水平的运动员对注意的调节、把握也往往是高水平的，因而失误较少。
从对注意高度集中的时段的把握这个角度来审视那些NBA的超级明星，你会发现，他们特别善于把握。关键的时候，往往不是超级明星的低级失误，而是超级明星的惊人之举。远的比如说乔丹、米勒，近的比如说麦蒂。他们特别清楚关键失误对自己、本队球员的影响。他们特别善于专注于关键的环节，善于在没有手感、碌碌无为的前三节养精蓄锐。
姚明有必要反省自己在比赛中各种节奏中、重点时段里对注意高度集中的把握是否合适。万万不能在比赛中时时注意高度集中，始终神经紧绷，那样适得其反，反倒容易在自己注意疲劳的恍惚间让对手乘虚而入。从这个意义来说，所谓的掌握比赛节奏，实际上就是掌握比赛中注意的集中、松弛的节奏，掌握好注意在一般时段、重点时段、重点环节、关键时刻的集中程度。
需要进一步说明的是注意的分配。比如说驾驶车辆，驾驶员在驾驶车辆时，眼睛是一般是一直在注视前方、道路两旁和两边的后视镜，绝不会盯着如何挂挡、刹车、踩油门等。因为如何挂挡、刹车、踩油门等技能，是作为一个驾驶员的基本功，是不再需要眼睛注视操作的自动化的技能。这种注意到那些熟悉、自动化了技能的同时，还把注意了前后左右时时变化的路况、情况，就是注意的分配。
那么，篮球运动员的自动化的技能是什么呢？这个想来大家都好理解，对手中篮球的保护动作，行进、突破的运球动作等都是篮球运动员的自动化动作。
看火箭VS步行者的第四节。------姚明犯规，小奥尼尔加罚不进，姚明抢到蓝板。只看到姚明双手平伸着拿球在找人，却没防到汀斯利从后面杀出，一把将球拍下，然后就是三分中的。使原来9分的差距，瞬间就到了12分。其实，姚明前面的失误到没什么，但这个失误是个关键的失误，这个失误是对火箭众将的致命一击，打击了火箭的信心，断送了反超的希望。
在这个自动化的篮球保护动作上出现关键失误，实在是可惜。姚明的注意集中到了找队友传球，而根本就没对自己手中球分配注意，让对手轻而易举地将球打落抢走。这就说明，姚明也要在这样的细节上下功夫，要严谨。
所以，姚明要学习超级明星把注意高度集中放在重要时段、重点环节、关键时刻的方法，努力做到超级球星那样在关键时不是得分就是助攻而不是失误。同时，在注意的分配上抠细一点，不能马虎。
另外，曾提过的中锋保护球技术的运用，也是减少关键失误的一个技术方面的原因。巴里说了，姚明有那些中锋用肘部护球的技术，大概因为曾经伤了一次人，就不愿意再用了。在姚明看来，似乎用肘部故意伤人和非故意伤人是划等号的，划了等号，也就自然认为会损害自己的形象。因为自己是一个明星，是一个代表着中国球员。姚明自然不会去故意伤人的，但用一个对于中锋护球来说是天经地义的技术动作来说，无意伤人也是很正常的情况。
“木桶伯”的铁肘伤人无数，但好象没什么人说他脏啊！至少我还知道，“木桶伯”自己生了两个孩子，还收养了好几个孩子，还赞助自己的家乡以千万美元计的资金去建医院。“木桶伯”的人品差吗？不差，是个很高尚的人。所以，姚明你怕什么，用肘部护球即使伤人也再正常不过，如果不伤人那倒是大大地奇怪了，反正不是恶意地伤人，姚明形象依然还是光辉。
要铸就YM组合之辉煌，就要清楚这个组合是个双核心。双核心体现在哪里？体现在盘活全队的进攻，调动队友的积极性，不是在关键时老失误，而是在关键时刻能够自己得分、能够帮助队友得分上。
曾经比较过姚明和大鲨鱼奥尼尔的助攻数据，大感惊奇，传球好的姚明竟然在这个方面还输给了奥尼尔。上赛季奥尼尔的助攻是2.9次，季候赛3.1次，本赛季是2.8次。姚明上赛季助攻是1.5次，季候赛1.8次，本赛季0.8次。
这也是能够说明问题的一个方面。以前拙作也提到过双核心的基本思想，即根据对手的不同，或更多地以姚明为轴心来盘活进攻，麦迪为辅；或更多地以麦迪为轴心来盘活进攻，姚明为辅；或姚麦基本同等时间地担任盘活进攻的轴心。
也就是说，姚明要起到双轴心的其中一个轴心的作用，必定要在助攻数据上有一定的表现。像上个赛季和这个赛季这样，常常特别在关键的第四节不顾对手的包夹，低成功率、高失误地强行进攻，就不是轴心应有的表现。起码，应该在把握不是很大的情况下，利用自己个头高视野开阔的便利条件，助攻队友。所以，YM组合的作用与人们预期相去甚远，与姚明处理进攻的方式也有关系。现在是形成了一个恶性循环，姚明越想表现、证明自己，就越想在关键的时刻强行进攻，越这样进攻就越容易失误并失去队友信任，队友就越来越不敢在关键时刻给姚明传球。所以，就出现了本赛季姚明的助攻次数竟然比奥尼尔少了2次之多的情况。
要想形成良性循环，就要彻底明白作为球队双轴心之一应该做到的是：进攻把握性大就毫不犹豫地进攻，两人包夹甚至更多人包夹时把握不大时，立刻把球分给有空位的队友。
轴心虽然在进攻和防守中起到巨大的作用，但不能把轴心想作是绝对的进攻终结者，要发挥自己进攻上的创造性、主动性，该出手时就出手，不该出手时就助攻，真正地和麦迪一起盘活火箭的进攻，从行动而不是他人言辞来做到的一个值得队友信赖的真正轴心。
当然，如果经过自己如此这般的努力，仍然不能让YM组合比肩OK组合。那么，姚明，火箭真的是不适合你的球队，范甘迪真的是不适合你的教练，麦迪是真的不适合你的队友。如果到了那一天，姚明，你走吧！走的时候头也别回！
家园 【文摘】姚明，我们只有一个 1.若干年前，大郅初出茅庐，圈内普遍寄与厚望。但央视评论员说起大郅时却提到了另一个人，当时说的是：上海青年队一个个子很高的队员。也就是姚明。
这说明，姚明未出道却早已名噪篮球圈，舆论就开始拿他和别人对比。压力这么早地降临到一个年轻人头上。
后来，姚明和大郅分别作为两代国家青年男篮绝对主力夺得亚洲冠军，CBA里姚明和大郅的对抗成了焦点。
2001年总决赛，上海负于八一。也使姚明登陆NBA的计划流产。<<体坛周报>>打出的标题是：上海滩困锁中国龙。无奈之余，姚明说，希望能给上海滩留下点什么再离开。
次年总决赛，上海3：1八一。如果没记错，最后一球姚明投，弹筐而出，外援补进。夏天姚明以状元秀身份登陆NBA，而之前大郅和大巴已先姚一步入美。
姚明的新秀赛季不久，就让巴克利吻了驴屁股，一时传为美谈，国人振奋。记得当时我在大学校园里，林荫小路上学生们对此津津乐道，我则跑遍了校园里所有的报栏，上网查看了许多相关的论坛文章。
这样，从一年级到二年级，三年级，舆论就像家长称呼上学的孩子一样记录着姚明在NBA走过的痕迹。只是姚更残酷，他没有寒假，暑假还要去应付各种的考试，每个学期还要面对同学和老师被调走的现实。不仅如此，时至今日，姚明也面临着转学的抉择，希望生活的煎熬让姚明成熟起来。
2.姚明不是神，他是一个普通人。他的NBA生涯应该就像天际山的轮廓一样，起落浮沉。最高点在哪里，有多高，没人知道。但无论如何，有波折的人生总比一潭死水要强。
普通人都有优点和缺点。姚明也许会有扬长避短还是取长补短的矛盾，当然也许没有。但姚是聪明人，聪明人总是不停地思考，思考怎样进步。这不是坏事，可有些事情在这个世界里是说不清的。甲丁在一首老歌里写道：想的太多，我糊涂；想的太少，我盲目。我觉得这很贴切。试问谁的一生之中没有困扰？路，还是要走下去。
在一直向上的攀登中，姚现在摔了一跤。这一跤首先把媒体摔醒了，开始客观地分析姚明，他人气高的原因，并继而开始唤醒球迷。中国人多，姚迷更是鱼龙混杂，这不可避免，也是事实。于是你会在论坛上听到关于姚明的各种声音。因为那是网络，这就是现代社会，科技发达得让人无所适从。
但姚明首当坚持并最重要的一点就是：自信。<<东京爱情故事>>里莉香说，“有了过去的我，才有现在的我。要对自己说，你做的真好。”是啊，人生若梦，弹指一挥。姚明若能退一步去想，又有什么放不下的呢。做为一个打篮球的中国人，你已经做的足够足够好的了。
所以希望，当姚明在替换下场汗水簌簌而下，低头沉思的时候；当姚明在结束征战，半夜打完游戏上床睡觉的时候，无论发生过什么，都要对自己说：你做的真好，姚。
3.姚明的明天。明天即是未来，这很难说，我也不想做任何预言。只能挂羊头卖狗肉说说球迷的态度。
态度决定一切。既然是一切，我想也包括未来。
2004是中国足球的大灾年。有人问刘建宏，在这个时候，你还爱中国足球吗？刘建宏想都没想，当然。--那为什么呢？--因为我们是中国人，这是无法选择的，所以爱中国足球是我们的义务和责任。
相信姚明即使在低谷，也比想起来就心烦的中国足球要强。所以我希望某些球迷不要急于对姚明加以否定。是的，也许你不喜欢姚明的打球风格，也许你真正喜欢的是艾弗森，基德，加内特这些人。你作为一个NBA球迷，喜欢有个性，有魅力的球星是你的权利。但你同时更是一个中华人民共和国公民，喜欢姚明是你应尽的义务，是你义不容辞的责任。我觉得这一点应该每个中国的篮球迷都铭记于心。
还是那句话，人无完人。姚明也许没抢到某个篮板球，你会说，那么高连个篮板球都抢不着!别忘了，弹跳力和臂展对抢篮板同样很关键；姚明在比赛里会被偷球，这更正常，举目NBA谁没被偷过球？何况姚明树大招风；姚明缺少关键球能力？其实在CBA姚就很少有关键球经历，这和一个人的成长历程和性格息息相关。优势是练出来的，不是谁赐予的，球迷应学会宽容。更何况对象是姚明。
姚明，我们只有一个。