主题：道家武功学习记 -- 长河落日圆
- 复 多谢回复
家园 空格是内行人 你说的那个锐武小师父有兴趣，但是现有一个问题，小师父很愿意参加，但是他身高一米七二，体重因为练道家内丹护体功的缘故，到了100公斤，期间都试过一周辟谷，也降不下来。查过锐武最高只有83公斤，怎办。
小师父的体型，演个内功深厚的少林和尚，真不用化妆。
- 复 空格是内行人
家园 原来是这么大的级别 锐武目前最大的级别是93公斤级。意思是说，选手体重不能超过93公斤。本来还有一个120公斤级。但是现在还没有合适的选手因而没有开办。
您说的情况，我想到的有两个办法，一个是降到93公斤级。在现在重竞技流行的方法中，大级别降个十公斤左右并不是难事。道家的辟谷，应该也有类似的方法吧。个人管见，用练轻身功的方法来减，或者也可以。
第二个办法就是先联系锐武主办方，说您的小师父想参加120公斤级的比赛。虽然现在锐武还没有这个级别，但是既然有一位选手，以他们的资源应该能再找到一位合适的体重级别的选手。这样就能办起来了。从锐武主办方考虑，完善级别能增加比赛观赏性，他们应该是愿意的。
降体重是很辛苦的事情。比起来后一个办法会省事点。不过，要等多久是未知数。而且小师父以100公斤的体重在120公斤级，会遇到不少比他重20公斤左右的选手（职业选手通常都有很精准的控制体重的手段）。这方面最好能有专门的针对体重更大级别对手的训练。
- 复 多谢回复
家园 空格是认真的 赞一个，所以我也会认真回复你的帖子，虽然我现在喝多了
- 复 回复ufc比试
家园 那个视频旁边的几个视频也都是一起的吧 旁边解说的就是你师父，下场跟人推手的是你说的小师父是吧？
这个河南话很熟悉很亲切的样子
flux赶紧联系人员去踢场子吧，我们要下注（开开玩笑，别生气呀）
家园 有人来踢馆我们是最高兴的 呵呵，因为这种机会难得，作为为习武之人，都想看戴上拳套的搏击。那是真功夫。
家园 内家拳认为的击打的最佳时期 击打的最佳时期，不同的流派估计有不同的说法。河里高人多，看有没有那位能说出击打的最佳时期，并讲出道理。这个自古流传下来道家的内家拳估计跟现代西方发展起来的生理学无关，不过小师父说的这个击打的最佳时期还是挺符合人体生理原理的。我可是这个专业毕业的，有发言权，呵呵。
家园 练武不练功到老一场空, LZ即然练内家功,就该知道内家功以运行大小周天为根本,大小周天又是以打通任督二脉为根本,最后运行大周天必然会练到手足12条筋脉,最后练成一指功就练成了大周天.
然后对于LZ的练拳和击打,那是走入了误区,个人认为天下拳术是一家,就是步法和出拳,步法快出拳猛,那么就够了,关于步法身形和出拳猛,如果你能把大周天成了,那么甚么拳法都是浮云.
家园 内家功应该 任督脉打通,
- 复 道家武功学习记
家园 师傅说我有点劲了 断断续续练了这么久，慢慢发现身体有了质的变化，传说中的事发生在我身上，前天在大理旅游，照相的时候只顾往后退，注意力在前面，眼睛看着取景框，没想到后面一块大石头，脚一碰石头，身体往后倒，突然身体立马反应过来，先是腰一直，然后脚跟一蹬，人跳起来，跳过石头，站稳了。这一切应该是发生在半秒内，过后看这石头，应该有30公分高。
之前在拳馆对练摔跤的时候，师傅说我有点劲了，脚下有根，说我出去外面不容易给人摔倒了。但是还不会用，跟人对抗只会死顶，跟师弟对练的时候，旁边观看的人说我整个身体像跟棍子一样。我问师傅要怎样才能不死顶，他说要来拳馆多对练，对练久了就会用活力。
练到现在我也总共就俩动作，一个是站桩，一个是蹬步，只是感觉已经变了，比如蹬步，之前我可以蹬一个小时，但是姿势不标准，经常被师傅批评，但是现在突然发现我蹬10分钟左右就不行了，很费劲。几分钟气都喘不过来。不过姿势已经非常接近师傅的标准动作了。看师傅示范的蹬步动作，很像猫全身弓起来，准备攻击的样子。我感觉我要是蹬步过了这一关会有一个大的进步，一是别人很难打到我，因为格挡对练时手一动我就转腰了，跟太极有点像，这就是蹬步练出来的。二是我打出去一般人受不了，估计能把人弹出去，当然估计弹不了多远。
站桩感觉还是早上好，时间有保证，效果也比较好，也符合中医理论，早睡早起。
- 复 师傅说我有点劲了
家园 呵呵，原来老兄也经常被师傅骂啊。我在那呆了一个月， 开始连站桩都有问题。到现在才好了不少。
- 复 师傅说我有点劲了
家园 看来楼主拜到名师，学到真功夫了！ 不知楼主的所在武馆是否与泰拳交流过？
我相信中国功夫盖世无双，只是市面上的对抗赛，太不提气了！
家园 以我自己的估计 小师傅应该能与清迈的泰拳王交流，去年春节我去泰国旅游，专门在清迈看了泰拳擂台赛，最后出场的是清迈泰拳擂台冠军，看他们的特点，拳重，肘膝更重，身体抗击打力强，但头部还是不行，最后一场被打下去那个家伙就是被一拳扫中头部，倒地认输，小师傅的特点是拳重，抗击打力强，这两项估计差不多，但身体技法应该比泰拳手好。
来这个拳馆交流过的拳种多，不过练什么拳不是问题，问题是练拳人的水平。业余选手是肯定打不过专业选手的。