主题：【整理】民间浸洗脚（足浴）中药方推荐 -- 缤纷落叶

1，主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者

用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g

用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。

2，主治：失眠

用药：吴茱萸40g　米醋（白醋）适量

用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

3，主治：神经衰弱

用药：夜交藤500g

用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

4，主治：脚癣、皲裂疮

用药：食醋100毫升

用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次

5，主治：足支动脉痉挛病

用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。

用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20－30分钟每日1次10－15日为1疗程。

6，主治：痛经

用药：小茴香400克

用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

7，主治：脚气――足胫肿痛

用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克

用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

8，主治：水肿――足起水肿

用药：楠木，桐木各适量

用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次

9，主治：血栓闭塞性脉管炎

用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克

用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。

10，主治：中风后手足拘挛

用药：伸筋草，透骨草，红花各6克

用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。

11，主治：痔疮；消肠热化湿消肿止痛

用药：槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克

用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次

12.主治：感冒或感冒头痛

用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量

用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

13.主治：糖尿病性趾端坏死

用药：川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克

用法：上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。

14.主治：眩晕、各种原因引起的头痛

用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。

用法：将上药水煎取汁1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。

15.主治：高血压

用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克

用法：用上药加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

16.主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者

用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。

用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。

17.主治：风湿麻木

用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。

用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。

18.主治：老年人延年浸足方

用药：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克

用法：将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

19.主治：阳痿；虚症阳痿尤对命门火衰显效

用药：巴戟天、□□□羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g

用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

20.主治：骨质增生

用药：全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。

用法：上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30－40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。

21.主治：减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病

用药：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克

用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30－45分钟，至出汗。日1次，20－30天为1个疗程.

保健足浴配方：

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足。

高血压配方：

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克

功效：平肝潜阳，安神镇静。

主治：高血压病引起的头痛、眩晕。

高血压配方：

吴茱萸15克、黄柏15克、知母15克、生地黄15克、牛藤15克、生牡蛎50克。加水煎煮，去渣取液，待温后浸洗双足10分钟，每日1次，7~14日为一疗程。

功效：清热燥湿，疏肝除烦

主治：阴虚阳亢型高血压病出现眩晕、颜面红赤、口苦口干者。

高血压配方：

磁石18克、石决明18克、桑枝6克、枳壳6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。前两味药先加水煎汤，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴双足，每日1次，每次约1小时，10日为一疗程。为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。

功效：镇肝熄风，柔肝补肾，益气养血。

主治：高血压病引起的头痛、眩晕、麻木等。

高血压配方：

钩藤20克、冰片少许。将钩藤切碎，加少许冰片，入布包，放入盆内加温水浸泡备用。每日晨起和晚睡前各洗浴双足1次，每次30~45分钟，10日为一疗程。

功效：疏风清肝，熄风止痉。

高血压配方：

桑树皮15克、桑叶15克、茺蔚子15克。加水2000毫升煎至1500毫升左右，去渣取液，凉至不烫足时洗泡双足30分钟，每日1次，洗毕睡觉。为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。

功效：疏风清肝，化瘀止痛。

主治：高血压病等原因引起的头痛。

头痛配方

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

主治：头痛发凉，怕风。

咳嗽配方：

黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。

主治：冬季久咳不愈。

缓解疲劳配方：

食用盐15克或浴盐20克，热水融化，敏感的皮肤可以泡脚后用适量温水冲洗，勿用冷水。

功效：缓解疲劳

痛经配方：

益母草30g、菊花15g、黄岑15g 、夜交藤15g，水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

利水消肿配方：

材料：丁香5钱、胡椒5钱、泽兰1两、益母草1两、赤小豆1两

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

功效：温肾袪寒，利水消肿。

温肺通鼻配方：

材料：川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、蒿本1两

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

功效：宣肺通鼻，止眩止晕。

预防外感配方：

材料：姜活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

功效：辛温解表，袪风防感

暖身袪寒配方：

材料：干姜1两、附子1两、党参1 、当归1两、吴茱萸5钱

做法：清水8碗加材料煲45分钟，并隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

功效：行气活血，暖身袪寒。

泡 脚

一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。

二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。

三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微电脑浴脚器。

五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。

七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。

睡前泡脚(饭后一小时)

一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.

二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.

三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.

加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.

加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.

加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.

加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,

肺气肿哮喘.

泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,起来后喝杯白开水。