主题：【原创】读关于咏春拳，有杂感 -- 山有木兮

但是量非常大，除了体能和拉筋，每天小哑铃冲拳，直、摆、勾各两百；踢腿，侧踢两百、直蹬两百、后蹬两百、斧刀两百；肘击提膝各两百。

抗打训练：地上画一圈，他对我拳打脚踢，我只能格挡、躲闪，被打倒他也继续打，不到时间不停。

最后是对打。

其实徒手格斗训练是非常简单的，关键在勤练，只有勤练才能获得速度、力量、距离感、和时机判断，有兴趣的兄弟可以按这个方子试试，一开始扛不住可以各减到50。

谢谢：作者意外获得【通宝】一枚

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空谈玄理的多，真正打过的少。

好多人从小到大就是好孩子，乖孩子，班干部，学生会干部，男孩连架都没打过，遇到流氓连反抗的心都没有，懂得什么搏击。

我拜师的时候，问了问手，就被老师打得皮开肉绽的，手腕上现在还是疤，他还是留了面子。后来想试试他的真工夫，从后面偷袭，被他撩了一脚，我腿差点断了。要知道我是老踢球的人，场上只有我断人家的时候，没有人家断我的时候。后来就再也不敢了。　

刚刚看叶问2，很实在的片子，可惜师傅回国了，要不就和他一边喝酒，一边问问手。花你。