主题：【原创】减肥！必须的！ -- kevin

估计减肥这个词从我口中说出来一定会招来不小的非议，至少是会被人用同情的目光凝视许久，再从牙缝里挤出几个字“丫有病吧”。

这年头，什么事情都可能发生，所以体重6字头183+的人要减肥，您还真得信。其实放在2个月前，如果有人这么跟我说“您得减肥了”我的第一反应肯定是推荐人家去看精神科医生，有病的早治啊。

说这么多，主要是告诉大家不要被事情的表面现象蒙蔽了，但想看穿这种事情的本质还真不容易，我这也是在一个必然的偶然的机会下才知道自己应该减肥的。9月份单位体检，身体零部件都很正常，但是在钙的含量上有所不足，医生给的建议是多运动，多晒太阳，由于小时候同龄人间常常用缺钙这个词形容对方的智商，我对钙这个字眼还是很敏感的，于是痛下决心改变现状，鉴于夏季已经过去，工作也开始繁忙，晒太阳这个方法首先被我否了，而且这个夏天已经把我晒的差不多了，可体检还是不理想，我到更觉得这个建议像是学兽医的大夫常用的。而运动呢，说实话，自从大三以后，每周运动的时间基本趋向于零，想要马上提高运动量似乎也不现实。但偏偏事情就这么巧，某日，老妈说家附近新开了个健身中心，让我去练练看，省得休息时不是睡觉就是搂着电脑上网，我也正好有增加运动的心思，于是去转了转，发现条件不错，价格也挺实惠，一冲动之下就投入到了这项为自己健康牟利为别人事业添瓦活动中去了。

根据安排，由健身中心的教练给我做了一次体测，其中一项就是脂肪含量，当结果出来的时候，教练“啊?”了一声，到把我下了一跳，然后就让我在测一次，结果依旧，这下教练相信不是机器的问题了，问题出在我的身上。20%的脂肪含量，教练语重心长的跟我说，我觉得你这体重这脂肪含量有点太高，你得增肌啊。说实话，我当时从教练的眼睛里分明看到了另外的两个字“减肥”，但是在以后的几次交流中教练死活不承认他曾有让我减肥的冲动，并警告我不要出去乱说，免得砸了人家健身中心的招牌。

于是，从开始我就将健身的目标制定为减肥的同时增肌，钙不钙的问题就暂时放一边了。练了几周，又测了下，降了3个百分点，霎时觉得特有成就感，照着镜子都觉得自己的肌肉也多了，走道也开始学加州州长一样横着膀子、挺着胸了。可是周六测了下又涨了2个百分点，体重却没增加，我当时有心把那机器砸了，这是怎么了，教练今天知道这个情况，非常冷静的告诉我，加组数。看着日历牌，从开始时间也过去2个多月了，竟然没有多少的效果，我真是切身的感受到减肥是一件多么麻烦的事情，想到周围减肥的人种种努力，我感到阵阵寒意“莫非，我也要控制饮食？”，这该死的减肥，要我的怎么做才好？