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主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

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                    • 复 管你伶牙俐齿
                      家园 呵呵话可不能说得这么暧昧哦~谁的右手是你的`~

                      你不信，自然有人信，看看人家keepwalk妹子，对懒虫多信任啊~

                      只有信任了，懒虫才会多说几句的，你不信，我说多少都没用的~

                      还是这话，信不信由你~

      • 复 【4】8月22日 星期三 晚8点 晴 训练计划
        家园 问一问，

        10公里50分钟， 已经狠快乐， 要是俺跟你一起跑， 估计得被你累死， 俺滴问题

        是， 得训练多久才能打倒介个水平涅？

        • 复 问一问，
          家园 总算打开了，可真慢这网页~

          刚才一激动，回车了一下。主要内容还没打上呢。

          回答你的提问。我觉得这个似乎有点天赋哈。

          第一次跑就是55分钟/10公里。

          你如果爱好长跑的话，跟几个人一起跑，达到50分钟/10公里，应该问题不大的。因为我开始就是跟几个人一起跑的，他们都跑得快，我就被带出来了。。

          当然，不能跟跑得太快的。否则，你真会失去信念~~

          • 复 总算打开了，可真慢这网页~
            家园 完了完了，

            请看！

            快把俺气扁了！

            看来俺们联手周游世界， 似乎不太可能了， 估计还木跑出非洲， 俺就得累死，

            俺从小到大跑滴最远滴， 好像就是1500米， 还是非得跑滴那种。

            • 复 完了完了，
              家园 大学里一到长跑达标的时候就腿软

              大一自己跑的，差点死掉。

              以后开始找人代跑，反正大学体育老师一个人教N个班，谁认识谁呀。大二时运气好，居然有人主动申请。

              大三，代价是一个小炒

              大四，升级到肯德基。

              大学后再没跑过。其实我高2的时候还天天早上跑，1000米用不了3分半，高3停了1年就变这样了。

      • 复 【4】8月22日 星期三 晚8点 晴 训练计划
        家园 请问一下懒虫同学

        这个。。。定目标测速度是必需的么？

        偶也晚上跑。。。不过基本是胡跑，找一个方向撒丫子，见没进过的巷子就往里插。跑到汗出透了就回。

        现在觉得自己似乎不是很科学的说。。。。

        • 复 请问一下懒虫同学
          家园 哈哈~~~

          看到你在跑步，知道的，知道你在跑步，

          不知道的，还以为你。。。失恋了呢哈哈~~

          长跑，需要动脑筋想办法的，怎么能又省力又快乐的跑步，需要智慧哈~~

          你就跟懒虫的帖子吧，懒虫尽可能多地把自己从一个新手进化到半新手的过程给写出来，顺带传授你点经验~~

          • 复 哈哈~~~
            家园 笑晕

            知道的，知道你在跑步，

            不知道的，还以为你。。。失恋了呢哈哈~~

            合着街上，大伙儿都以为俺失恋哪。。。。

            下次找束花抱着跑算啦。。。至少大家还会觉得俺比较有希望

            • 复 笑晕
              家园 更容易有误解

              这下，大伙儿会想到：

              这剩斗士真可怜，

              抱着花呼哧呼哧都找不到接花的姑娘~~~

      • -- 系统屏蔽 --。
    • 复 【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记
      家园 这么勤快的姑娘，赶紧改个名吧

      就叫“一直在跑”吧

      俺也要去跑跑步咯，上次参加一个从市中心到海边的长跑活动，14公里，多数人是走路，俺先走了一半觉得越走越来劲，越走越快，到后面就干脆跑起来了，到了终点站还意犹未尽

      俺有一颗奔腾的心

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