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灿华
注册：2022-11-04 07:39:29
从九品上:文林郎|陪戎校尉
从九品上:文林郎|陪戎校尉
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家园
最基础的是睡眠，睡眠保障不了，身体垮的很快。看到过有人说失眠严重，痛苦的要自杀的。 适度运动，对中青年人来说，要达到出汗的状态，最好是达到肌肉疲惫状态。现代人空调暖气房代的太久，不运动的话，身体就剩下基础代谢，循环速度太慢。每周剧烈运动一两次，身体加速循环，能改善很多。 饮食，部 ...
你是不是被日常生活搞混了？白纸黑字本身一钱不值，要有执法机构能够保障执行才是，法条，法院，警察。 这里面最重要的是暴力机构警察，没有警察的暴力，法院就没有任何权威。不能被强制执行的判决，价值等于草纸。 国际上不存在这样的暴力执法机构，所以说白纸黑字是一钱不值的，比喝醉了酒拍胸口略 ...