主题：喝牛奶补钙 -- 高买低卖

好象大多数人的认识里喝牛奶补钙是正确的,可最近几年来不断有人提出喝牛奶不但不能补钙,反而还会产生骨质疏松症.也有人说喝多了才会这样,适量的喝对身体还是有好处的.有人以日本二战后出生的小孩比其前辈们多喝牛奶,所以普遍身高要高很多为例说明喝牛奶对身体的好处;可也有专家指出日本人上年纪后的骨质疏松症也很普遍,来说明喝牛奶的不好.

我们家老为喝牛奶的事拌嘴,我是主张喝牛奶对身体有好处的,可我家那位却对喝牛奶会产生骨质疏松症深信不疑,连孩子都不让喝了.虽说有豆浆可以替代,但孩子有时喜欢用牛奶冲些燕麦什么的吃,所以就老发生矛盾.

到底喝牛奶是好还是不好,或是适量喝好,多喝反而不好,那么适量是多少为准.河里有没有在这方面懂的专家给讲解下.在下先谢过了.