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主题:【贴图】土共装甲兵吃啥 -- 李根

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家园 运动饮食恐怕也是建立在普通饮食基础上的

我自己感觉运动饮食主要特点是热量大,好消化,重视耐久力,因此比较难消化的蛋白质,脂肪等相当少。可是人怎么能不补充这些东西呢,因此只能偶尔为之。顿顿吃,多半要营养不良了。

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