主题：【原创】步行健身的乐趣 -- 老平
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还喜欢测量自己的时速-------呵呵，虽然结果大多总在教科书范围（每小时4-6公里，我一般是5.5-6.5，负重时稍慢）内。
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🙂【原创】步行健身的乐趣 13 老平 字1861 2006-08-25 08:56:57
🙂步行的减肥的确效果明显 2 尔曼 字536 2010-03-09 22:40:25
🙂谢宝 金门桥 字174 2010-03-07 23:42:47
😁我也喜欢长途步行
🙂好文，回去推荐给老妈 子奉不语 字30 2006-09-01 02:44:15
🙂老平童心未泯啊~ 煮酒正熟 字102 2006-08-27 22:09:11
😜推荐这个方法给家里领导 老叶 字16 2006-08-25 14:47:14
😄这个好，有机会也试试，肯定比跑步轻松些。 配合配合 字0 2006-08-25 10:42:12