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主题:【原创】民间的一种龙精虎猛的养生术 -- 圆融法界

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家园 光线是可以影响生物昼夜节律,利用它,可以缓解飞行时差的问题

不过问题是多大程度上灯光可以模拟阳光呢?

比如, 虽然室内灯光可以"欺骗"你昼夜时间, 但一旦你到户外晒到太阳光, 你的生物钟可能马上会被设置到当地太阳时间了.

对煲汤, 我一点都不懂.

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