主题：【原创】我的美女教练 -- 北有马

不要勉强

你看超一流的选手比赛，头顶区的用反手的几率有多高？

而且在不高的击球率中大多是过渡球。

反手之所以难，难在它和我们的生理特点相反。

羽毛球打到一定程度，手腕很放松了去学自然水到渠成

北有马刚刚学球的时候也很勉强去学，去模仿，结果肘部差点受伤，

您如果要学我只说一点保护您不受伤——一定要先抬肘。

抬肩——抬肘——甩腕（手指发力）

否则一定受伤

那位王兄说得是对的，真的习惯了，反手打比正手还轻松。

但是真的不要请求，非得要学，再次推荐熊国宝的《国宝竞技》搜索一下bt下载很多地方都有提供，没有见到比他说得更好，示范得更好的了。

特别注意他的反手握拍，那个是关键中的关键。

您如果愿意花那个时间，我觉得花在步法上对整体提高更大。

供您参考