主题：【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧 -- 绿野仙踪

1。水温问题

[我很怕冷，喜欢30度的水温，可以慢慢地游。前段时间水温只有26度，只好不停地游，停下来就觉得冻。

其实什么温度才是最适宜的呢？]

想不太冷，可以慢慢地游，可能摄氏28度左右的水温对你比较合适。

游泳比赛的水温一般在摄氏25至27度。

27度以上的水温对游泳运动员来说，练起来会感觉很热，甚至人发软。

但对于大多数人，27度以下的水温，刚下水时和停下来一会儿后，都会觉得冷。当水温在27度至29度时，下水时不会觉得太冷，游泳起来也不会太热，比较适合于游游停停的泳客。30度以上的水温，下水时很舒服，稍微游一游就会觉得很热。

水温略低，必须不停的游泳才能不冷，有利于脂肪的消耗；水温过高，人会发懒不想动，像泡澡一样。