主题：【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧 -- 绿野仙踪
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我觉得游泳益处很多，不过对减肥尤其对女性减腰身作用不大吧。
我只会蛙泳和爬泳。爬泳就是自由泳。每次游泳基本上是一上来500M，因为我游的是25M训练池，不能老一个人占一个泳道太长时间。如果人少的话我就会游800M。然后休息一会，再游一个500M。我对速度没有感觉，就是保持一定节奏，出入水次数应该每个来回是一致的。
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😜关键是保证了别人的安全吧 花眼 字0 2006-01-31 13:13:34
😜不是说你 花眼 字70 2006-01-31 13:12:49
1.水温问题 1 花眼 字615 2006-01-31 11:05:42
我游泳习惯
不知道有无专门的教练回答这些问题啊 1 风雨梧桐 字362 2006-01-30 08:30:46
我喜欢的题目 1 乐山乐水 字20 2006-01-30 06:48:20
😄快写快写 绿野仙踪 字32 2006-01-30 12:53:14
绿妹妹好，先写一点 ---- 学游泳 1 乐山乐水 字1711 2006-01-31 11:36:00