主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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用腹呼吸-吸气的时候鼓小腹,呼气的时候缩小腹。估计毛病就出在这了,我没记得我们的教程里有这项内容啊?宋门呼吸法,有自己的讲究,这个必须面授,平时练的时候,就自然呼吸最好。不要跟其它的牵扯上。
剩下形体调整的内容,自己舒适就好,有些东西,不是一次到位的,也不是千篇一律的。
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基础不错啊,那就继续好了 灵山云 字40 2006-01-17 09:01:22
那脚底板的麻木和腿的颤抖有避免的方法吗? 随机过程01 字36 2006-01-17 09:16:58
攒了几个问题,一起问一下 知休 字1032 2006-01-14 06:50:33
站桩以松静自然为要,尤其是呼吸,自然而然最好
收到,继续尝试中。。。 知休 字0 2006-01-17 09:07:38
上大号的问题 我是老大 字194 2006-01-14 20:20:41