主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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复 新兵报道，半周记
站桩至1周，已能坚持15分钟左右的时间，膝盖部出现跳动的感觉出现在站桩10分钟以后了。
在室温约10度的情况下，站桩5分钟后，全身开始发热，小臂至手掌处，有明显的热感。日常生活中，握拳时，可以感觉到虎口处有锻炼后的那种酸胀的感觉。
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新兵报道，半周记 1 中华走卒 字777 2006-01-06 03:40:54
补全周记
大概出现了跨部自然上翻的情况 1 Quam 字217 2006-01-04 04:34:56
呼吸的问题别着急。刻意追求易执着，自然而然方为真。 1 热血龙魂 字40 2006-01-05 08:32:50