西西河

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

共:💬447 🌺135 🌵4
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 谢谢大家了!

谢谢大家鼓励了!!

我猜想,现在应该还是先做松静桩,待气足之后自发生成浑圆桩。如果状态不好,就还是松静桩。如此渐进,直到每次都能很快进入浑圆。灵兄看我理解的对吗?

另外一个小体会:大家可以试着松松自己的腋窝,然后想着自己的肩膀像瓶盖一样在肩头骨缝处被旋开了一条缝,接下去身体就会自己带着你走的。若有若无,不要加太多意识。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河