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主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 不必客气,不怕兄弟们问得多,就怕有兄弟闷头练错的

兄可背贴着墙站着,尽量把脊椎往墙上贴,找到脊椎挺拔、后贴而双肩前贴的感觉后,再离开墙,正式的站桩。

另外,最好请一位朋友时不时帮你看着点,一旦驼背了,让他马上提醒你。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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