主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

• 相关回复 上下关系8

  • • • 先给掌门兄弟贴一副当初最爱武术兄弟做的示意图看看 热血龙魂 字252 2005-12-11 22:54:19

        • 多谢龙魂兄指点！ 掌门大师兄 字394 2005-12-12 01:48:33

    • 第四周练功情况 人在特拉维夫 字703 2005-12-11 05:47:35

      • 翻胯也是为了把脊椎调成弓形啊

        • 这两天感觉腰椎、脊柱下半部分是反弓 大溪水 字52 2005-12-11 22:26:46

    • 练功小结_知休 知休 字2641 2005-12-09 10:12:36

      • 到达到一个小时 知休 字549 2005-12-16 04:43:32

      • 第五周-突破50分钟 知休 字582 2005-12-15 09:10:38