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主题:【原创】关于养生要点讨论的引玉之砖 -- 飞龙在天

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家园 回风雨梧桐朋友:)

盘坐时双腿发麻是很常见的状况,这是由于弃学不通顺造成的,也是坐禅的第一关吧,要不人怎么会说张三丰创太极是为了消除静坐带来的麻痹呢?站桩相对静坐好一些,但跨根一定要松开,气血才容易上下流通,如果气血不通畅,往往上半身发热,下半身麻痹发凉,这样下去人就容易出问题了。没事做做导引比较好,如果不是有师传,不推荐静坐亚,可以自然端坐,不要硬逼着自己打单盘或者双盘亚。静坐可以体察身体细微的变化,练功时出现的问题或者留下的病根,静坐时经常反映出来。

至于兄说的头痛,我不敢忘下断言,因为不同病症引发的反应是差很多的。关于正气不足有个说法是这么说的,人体的能量如同变电站,各部分器官如同各种设备,如果电压不足,那么设备就很容易出问题,及时换了灯泡,那么过一段时间还是毁坏的,因为根本的问题没有解决呀。也就是说提高变电站是根本的亚,其他的都会豁然开朗。

我只能解释这么多了,希望对兄有所帮助吧。

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