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主题:【欣赏】学习宋氏形意的一点体会 作者钻裹践 -- 热血龙魂

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家园 个人的体会,学拳,越无心越好

以前总想追求强度,恨不能一天就站下来两个小时,每次隔二十分钟左右就要看一下表,能站一个多小时了。可是,倒了一个半小时左右,怎么也站不下去,不累,但是心里乱,不能继续。

现在,我调整了心态,有意不看表,站桩的时候尽量让大脑不想任何事情,不想站了就停下来走走。昨天,不知不觉站了四十多分钟,而且,感觉之舒畅,前所未有。

现在想起来,以前师兄们讲的“勤练,不能硬练”,的确有道理。:)

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