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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 兄有时间可以到我的茶馆里坐坐,看看大家以前的体会

初级阶段哪些是必须抓住的,哪些是可以忽略不计的,基本上大家都有讨论。

您现在追求的命门后贴和五趾抓地根本不是现阶段的训练内容,三个月以后还差不多,如果您能保证每天一个小时左右的训练量的话。而且你调桩的方法也不合宋门的宗旨。

初期最忌讳自己琢磨着练,哪怕最浅显的问题,只要觉得疑惑,也要问一问,否则失之毫厘,将来就可能谬以千里。所以多提问题,我们只会高兴,不会怕麻烦。

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