主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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站桩好比种树，根、芽、茎、叶，一点点自己会生出来。而不是人为的告诉你，这个那个的，那叫插花。
兄可以看看北有马、溪水、bigyazi几个兄弟的日记和体会，越到后来体会越多，其实我们并没有教什么新东西，都是他们自己站到一定阶段，自己感悟出来的，我们就负责告诉他们，这在内家拳里叫什么，帮他们调整一下训练的侧重点而已。
如果你能站到双臂自然浮起，而且手头和小臂的沉重感不失，可以和龙魂联系，增加浑圆桩的内容。
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兄有时间可以到我的茶馆里坐坐，看看大家以前的体会 灵山云 字380 2005-12-10 10:34:44
好险！ 知休 字66 2005-12-10 11:45:42
铁老虎练功第3－5周 铁老虎 字736 2005-12-06 11:33:22
耐心锻炼下去，新内容会自己生出来
😁偶等小白鼠 大溪水 字184 2005-12-11 22:33:32
你可以把每次的站桩都当成是新的一个开始啦 大溪水 字128 2005-12-06 12:47:53
筑基第十五天 北有马 字1032 2005-12-01 09:28:08
😉练功禁忌是通用的，这个要明了。 热血龙魂 字256 2005-12-01 09:40:43