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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 原来如此

初级阶段,应该找手上的沉劲,而不是浮劲。现在找漂浮感,劲都憋回肩头了,手头以后没有分量

有时候当整个手臂充气感强的时候就会感觉有漂浮感,而这时肩头也有充胀的感觉。过会儿当动动身体或者调整一下双臂姿态后气感消失,双臂也就沉了下去。

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