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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 练功禁忌是通用的,这个要明了。

不过是站桩,以后练什么也是这个道理。

呵呵,转的全身热就对了,这不是气血运行起来了吗?转动的时候最好别停滞,要转得圆滑顺畅,象刚加了润滑油的轴承那样才最好,哈哈哈

身上有酸疼沉涨的感觉都不是坏事,呵呵,这些练功之后出现的良好反映正提醒你:您在长功夫呢!

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