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主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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腿上的肌肉你就别管了，耗吧 灵山云 字86 2005-11-30 18:18:14
现在基本上都是晚上睡觉前站 掌门大师兄 字76 2005-12-01 19:51:08
第十二天——十六天，上体舒服，下肢难！ 掌门大师兄 字1242 2005-11-28 20:56:40
再练一段时间你就会感觉上肢难了
😄溪水兄，我正是求之不得啊！ 掌门大师兄 字0 2005-12-01 19:53:03
酸了？好了！ 灵山云 字48 2005-11-30 18:21:42
有初始感觉了 大溪水 字218 2005-11-30 20:11:48
循序渐进，日久功深 灵山云 字202 2005-11-29 18:52:25