主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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我以前小趾关节在车祸里受过伤，好了以后，也是感觉没事。后来站桩的时候疼的厉害。疼过一段时间以后，就是热和酸，也记不清过了多久，反正慢慢就好了。
可以多做做转肩法。
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😉马兄真是进步神速! 小明 字0 2005-11-24 09:26:35
小明兄，别担心，献花支持你一下。 最爱武术 字0 2005-11-23 14:50:12
😁谢武术兄！一起加油。 小明 字0 2005-11-24 02:08:31
不用担心，哪疼就放松哪。
好的！谢一尘兄。 小明 字0 2005-11-24 02:09:45
😄第8-10天体会，进入第二周！——脚跟抬起，颈椎两边那叫一个酸！ 掌门大师兄 字1005 2005-11-23 01:25:24