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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 我是不是站错了?“痛”就一个字!——北有马第二十五天

“痛”就一个字——北有马第二十五天

北有马怀疑是不是今天练错了。

前两天的站桩时间不是太长,北有马想好歹咱也是过了一个小时的怎么可以不进而退呢。

早晨没有办法站桩,下班后正好隔壁的小礼堂两小时后有活动,先开了门,于是北有马躲进台上幕后站桩。

虽然不是室外也差不多了,屋顶高,没有风,视野也算远了。

两脚调整到北有马觉得舒适的地方——比肩膀略微宽点的地方,开始站桩。

开头挺正常的,右手臂开始被抻紧,抻紧的感觉慢慢上移,不过没有到昨天的肱二头肌。

不久就感觉大小腿开始吃力,都是昨天痛的地方。今天还是不例外,小腿后腿肚基本靠近脚后跟的地方,大腿内侧肌肉离膝盖一个食指长短的地方。

小腿是涨得痛,或者干脆就是痛,不是分得很清楚。

但是大腿就很明显了,好像就是一个风钻往那个地方的肌肉里面钻,真是他妈妈的痛啊。兄弟有没有看过牙齿,蛀牙的补牙的时候,经常用一个短短的针头,嗡嗡的旋转着往牙齿里面钻。现在北有马大腿肌肉的感觉就是这样。把汗都酸痛了一地。

一吃痛,屁股经常就忍不住蹶屁股,然后再调整,再蹶。最痛的时候,上半身好像鞭子一样从腹部胸部然后到脑袋,依次传递向后甩。

到后来痛得很,北有马也顾不得什么脚底涵空,整个脚底着地,当然重心还是放在前脚掌,不过好像也没有什么用,照样痛得很,特别是大腿内侧肌肉。

两个地方最后痛得受不了了,北有马收桩,下来一个差点晕倒,居然只是二十分钟。怎么感觉量那么大,是不是北有马两脚站得开了运动量剧增?

北有马有几个地方不清楚,为什么右脚的感觉那么明显,感觉上好像只有右脚受力,左脚并没有什么受力的感觉。

受力的时候感觉脚底好像是后脚跟到大拇指的这条筋受力,其他的指头好像并没有什么受力,这个是不是北有马站错了?

搞得死去活来才二十分钟,北有马有点不甘心。


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