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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 胸膛“堵”的现象消失了——北有马第二十三天

胸空“堵”的现象消失了——北有马第二十三天

说是周六,北有马可是折腾了一天,硬生生的看着窗外的阳光就是没办法去站桩,这个郁闷。

晚上跟老婆去打球,教老婆上网的时候要后脚跟先着地,老婆第一个反应说“不是这样后脑勺会痛么?”,好家伙看这对夫妇。

话说回来,人的时间精力毕竟有限,最近都花在站桩上面,羽毛球力量增长了,但是没有时间挥拍考虑回球路线倒是反而退步了。罢了,有所得必有所失。

打完球回家站桩,照样是两个手臂酸得很,特别是右臂,甚至连大臂的肌肉里面的筋也酸。

胳膊到脖子之间的筋也酸,站桩以来第一次这么酸。

肘往外旋转的力度增大了,反而胸部放松下来,人就着肘往外旋的这个动作,往后靠。呼吸倒是顺畅多了。

今天状态不错没有热气上头,身形也很稳,就是感觉手臂外旋之后腿部负担增大很多,怎么会这个样子呢?照理说只是手臂变化而已,为什么腿部负担会增加这么多呢?

身形固定后,不自觉地不断往下低,偶尔一次震动,但是没有震起来,同样北有马不断被往下压,最后受不了了,下桩,散步。

还是一样身体关节都暖呼呼的,关节一点也不累。

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