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主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 应该没限制吧

有就是一个问题就是,象这样站桩,要站到什么程度才算站好呢?是以时间来衡量吗?我觉得我站上1个小时是没问题的。

关于“好”的程度也没什么标准吧,当然是时间长一些比较好。但就龙魂 灵山云兄所说,(在没老师旁边指点下)每天站桩总时间不宜超过2小时,当然每次还是尽量长的(超过40分钟)。 如果你一天站10次,每次10分钟,那效果估计还不如一次站40分钟呢。

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