主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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今天站的时间有35分钟，身体的感觉跟昨天差不多，抖动，右肩的肌肉有些酸痛，但是左肩没有。在站桩后段时间，左大腿从膝盖到要，在抖动的同时有清凉的感觉，而右腿没有。站完后，大腿感觉比昨天轻松。
有个问题想请教各位：站的时候，要放松自己，那么意念（或者精神）该放哪里？或者脑海里该想些什么？就算是什么都不想，那总得有点东西挂着啊？
还有就是一个问题就是，象这样站桩，要站到什么程度才算站好呢？是以时间来衡量吗？我觉得我站上1个小时是没问题的。
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铁老虎第三天日记 Oct 31st.
应该没限制吧 大溪水 字355 2005-11-02 08:45:09
🙂【云兄请看】摘来的一段，提到站桩 功不唐捐 字691 2005-11-01 08:38:59
道理说的挺好的，可以供参考 灵山云 字76 2005-11-03 06:00:36
🙂灵兄说的对，我还是要少看多练。 功不唐捐 字11 2005-11-03 08:42:16