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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 多谢各位!

感谢孤子和大溪水的回复,很有帮助。

昨天站了45分钟,今天50分钟,不知道我这样的初学者能不能加大一些强度?因为好像龙魂和灵山云都说过练功时间越长越好,我可能拿不出2,3个小时的时间,所以能否加强度?(象拿两个哑铃什么的?)

看了一边以前的帖子,发现我的问题前面都有答案,以后还得多学习,不要瞎问,呵呵。

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