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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 有筋的感觉了,好事情

不过以后要利用自身的松沉感把筋的感觉找出来,不要硬性的去牵扯。

如果是松出来的感觉,会伴随着暖热。相反,气血会受阻。

出汗跟个人的体质有关,不要把这个当作标准。

兄如果想尝试一下出汗的感觉,可以蹲到膝弯135度试试。

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