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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 进步好快啊!5分钟手臂就有热涨感觉了,很好啊!

呼吸的问题暂时不要管它,要自然而然的养成我们要求的呼吸方法,呵呵。MM含胸驼背的感觉其实已经有了放松的迹象了,呵呵,我特爱说:女孩子的身体条件真的很适合练内家功夫!含胸对了,不过不是驼背,而是圆背。MM在含胸的基础上,要保持脊椎的中正直立,那样就OK啦!

关键词(Tags): #内家拳#宋氏形意
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