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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 第一天训练

我报名比较晚,所以才开始练,晚上站时自我感觉整体放松不错,膝盖处似乎有弹簧一样带动整个身体微微抖动,但是胯做的不好

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