主题：关于新脚弓姿态的理解 -- 大溪水
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龙魂给我看了你的照片，总体感觉还可以，下盘还需要调整，你的重心太靠前了，所以背有点驼，膝盖是往前跪的，里面没有支撑力。建议你体会一下“如坐高凳，似坐非坐”的感觉。
至于五趾抓地，你就不要再琢磨了，把脚趾舒展开，先站三个月松静桩，届时谈谈体会，根据你的进度再考虑是否增加这一要领吧。
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这儿帖上几张图让灵山云指点一下并给大家参考吧 大溪水 字388 2005-10-12 10:38:22
个人的理解，这个姿势好象不太对。 今昔 字92 2005-10-15 14:57:35
今昔兄说得对 灵山云 字66 2005-10-15 22:59:23
溪水兄请注意
好的。另有请教 大溪水 字705 2005-10-13 10:32:34
蹲低点，再站三个月 1 灵山云 字106 2005-10-14 12:36:32
知道了。昨天老姿势却发现强度变强了。 大溪水 字359 2005-10-14 13:23:05
啥？您没有量错吧？ 孔雀王 字88 2005-10-14 23:45:04