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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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昨天站了8分多钟，今天站了9分钟半，呼吸比以前顺，感觉很舒服，就是大腿太累，5、6分钟时就出汗了，到8、9分钟时汗就流到眼上了,我的体能还是太差了，看来只能坚持练习，慢慢把体格练上去，呵呵!
这几天家里有些事情，练功时间只有50分钟，所以进步不大，看来要想达到站桩20分钟，这个月无望了啊，呵呵!
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报告。 lifeng 字1072 2005-09-21 12:53:31
这2天调整桩架好像有进步了，呵呵!
😁呵呵，兄弟，这个月已经过去了 热血龙魂 字62 2005-11-07 07:55:49
估计你那儿气温较高消耗大 大溪水 字108 2005-09-23 09:19:16
920练功 风雨梧桐 字242 2005-09-20 09:15:43
出汗有什么可怕？如果一出汗就停下，只能做一个快乐的旁观者！ 热血龙魂 字286 2005-11-05 12:47:29