主题:【原创】10 1 集训的初步构想 -- 热血龙魂
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10月1日 接站 住宿安置
10月2日
集训开始,训练时间每天上下午各两个小时。训练内容如下:
上午 松静桩 活肩法
下午 力丹旋胯 乌龙摆尾 圈锤、
10月3日
上午 松静桩 拘马鞭 指天划地 复习10月2日教学内容
下午 单打轮及其几种变化
10月4日
上午 松静桩 拘马鞭 单操手实用法 复习10月3日教学内容
下午 对练单操手(定步、活步) 发劲引劲训练
10月5日结束
请参加集训的学员,将个人真实姓名、所在地区、手机号码通过邮件发送给我,我将把接待地址和接待人的联系电话发送给大家,以便尽量减少大家浪费的精力,让大家以饱满的精神来迎接3天的集训!
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来天津的朋友请注意了 一骑绝尘 字400 2005-09-19 02:34:54
😁【注意】已经给我发送联系信息的朋友,我已将联系方式发送给大家! 热血龙魂 字42 2005-09-19 03:26:22
几天没来,集训的人数增长好快啊,呵呵。可惜我现在有了个紧急项目 归来战士 字38 2005-09-18 13:00:25
😁【原创】10 1 集训的正式日程安排
羡慕 无斋主人 字32 2005-09-16 15:55:51
😁老兄放心,视频已经留下来了。 热血龙魂 字44 2005-10-14 05:09:36
哎,同感 神仙驴 字12 2005-09-19 13:53:48
😁大家辛苦! 热血龙魂 字70 2005-10-14 05:11:03