西西河

主题:【求助】惨惨惨------不锻炼是肯定不行了----征求意见 -- 海天

共:💬36 🌺4
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 经常爬就好了

不建议你跑步,因为如果不是专业跑道,对膝关节恐怕会有损伤,不合算。快走比慢跑好。

爬山挺好的,可以多试。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河