主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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老兄是否有腹涨的感觉？如果没有，放屁的事情无妨。呵呵
做力丹旋跨，膝盖尽量不要随之转动，膝盖要尽量不动，让跨转动起来，才能达到练功的目的。同时提请老兄注意：本门所有功法，永远不能膝盖挺直。
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呵呵，我比兄弟早练好两个月 威武 字78 2005-09-13 20:36:59
😁哈哈哈，看到兄弟这么多好体会，我真的很高兴！ 热血龙魂 字322 2005-09-12 14:54:25
8.28-9.4.2005 无斋主人 字194 2005-09-06 18:34:29
😁回复无斋兄
龙兄提起来 无斋主人 字138 2005-09-09 13:21:05
😁老兄桩架现在坐低之后，腹部是否难以放松？ 热血龙魂 字0 2005-09-09 13:29:09