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主题:内家拳练功体会和疑问,龙魂兄请进。 -- 秦关

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家园 说说呼吸

张贵良师爷所传的宋氏形意,其功法皆暗合道家先天功夫。其对呼吸修炼,完全秉承自然而然的原则。

具体到燕青兄弟的训练,我建议兄弟采取忘记呼吸的方式。现阶段只要保持正确的姿势,最合理的呼吸方式就会慢慢养成。不要做什么刻意的顺逆呼吸,因为只要做作,就违反了自然之法。只有自然而然的功夫,才是最纯粹的。

正确的呼吸肯定与腹部有关,但是我先别说,不然只要我一说,你的潜意识里肯定就要刻意去追求。你自己练出来的东西才是你的,对不?站桩半小时后呼吸变粗,说明你还没有过疲劳关,这个没有捷径,就要考验你的毅力了。因为松静桩是本门训练强度最低的一个桩功,不达到一个小时的训练量,不好给你增加强度。

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