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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 刚从天津回来,得到龙兄亲身指导,真是不虚此行啊,哈哈!

告诉大家一个好消息,龙兄不仅是个热情豪爽的性情中人,还是个美食家,哈哈,这几天没少跟着龙兄大饱口腹,又宰了一骑绝尘兄一顿新疆美味,真是不好意思啊,真盼着10.1快到,再过过嘴瘾,嘿嘿:D

同志们,咱们有福啦,快鼓掌欢迎,哈哈!

这几天龙兄亲自给我调了桩,改正了错误,强度真大了不少啊,今天只能一口气站15分钟,感觉小腹很难放松,用手捋了捋小腹才感觉放松了些,好受了点,呵呵,大腿累的抖的真厉害,主要是命门很酸痛,现在下桩1个小时了,又冲了个热水澡,才好点了,龙兄,命门酸痛是不是腰椎强度上去后正常反应啊?

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