主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂

共:💬610 🌺84

多谢龙兄...

双肩不平的问题，最近几天也有了点儿体会，确实如兄所言，如果全身站正，其他部位标准，肩会自己找齐，不错。

是该增加强度了，目前这个高度站完50分钟没啥感觉了。今天开始上量，不强求时间，只始终如一地保持一个稍低的桩架。

羡慕10.1能去天津的朋友们，早两年，总有机会路过天津，却与兄弟们无缘。现在有此心，却连太平洋都够不上了，憾甚。他日但凡有暇，一定登门求教。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友