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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 个人总结:

系统地站了有半个月,从20多分钟到现在50分钟。前些日子发过2张照片,不知龙兄收到没有。

看照片才发现自己双肩不平,略调整还可以,但站到疲累时又不自觉地成了左高右低。

体会到腋下空出了,双臂想靠近身体也靠不上。但右臂支出去的幅度明显比左臂大,是不是因为右臂肌肉略发达?

脑袋似乎是“放”在脖腔上,仅有一根筋在后边抻着。

双肩似乎铸成一体,但肩胛间拉伸感又愈来愈强。

双腿最初抖动剧烈,甚至带动全身在跳,现在很轻微。

站累时,最容易散的部位是骨盆,肩部的酸痛越来越轻。

每天晚饭后去附近的篮球场运动一小会儿,也许是巧合,最近投篮怎么这么准?当年大学时成天泡在球场上也没这个准头。基本上让我家领导“刮目相看”。

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