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主题:蝶泳模仿学 -- 普鲁托

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家园 是这样的

跑步、骑车、深蹲这些都是在克服地球重力,而游泳是在克服水的阻力。前者加重关节负荷,后者是放松。

当然,如果游泳动作不对、过度疲劳也会损伤关节。

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