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主题：蝶泳模仿学 -- 普鲁托
体院毕业的，一直教游泳，有很多细节讲解，还很喜欢美食。能打水倒着游的家伙。
B站：梦觉教游泳，https://space.bilibili.com/7283282/?share_source=copy_link&share_medium=iphone&bbid=Y14E821F7FA3B8D849AA812517E51C2EBB79&ts=1704293858。
【有趣的水下蝶泳腿~-哔哩哔哩】 https://b23.tv/jCkaYgF。蝶腿倒游。
游泳就是要上身和头部舍得入水、下沉，然后浮力会带着自动上来。
不知你在水下蝶多远，正着、仰着、侧着 玩到不腰疼。蝶泳要收下巴往下看，胸部压水，两脚尖内收碰上。
要速度就上肢更用力，要省力就下肢打水慢慢漂。
理工生习惯了找力的平衡。
冰棍儿飘变要下潜或向前翻滚时，向下压水会先低头收腹弯腰，为了重力向下很自然就会打腿。自由泳滚翻转身 https://b23.tv/cY0wlNo。当手搂水到胸前自然就是胸（肺）部上浮 下肢在下 身体要斜向上的趋势，推水和打水一合力自然就飞上去了，再重力下扎。省力游法，轻松蝶（梦觉教游泳 https://b23.tv/UAHXFMu。
用力游法，菲尔普斯蝶泳慢放https://b23.tv/ZV0Aowc。
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🙂蝶泳模仿学 21 普鲁托 字2548 2024-01-01 11:42:33
🙂你若是能看到B站推荐一个专业教练
🙂翻滚转身的视频非常好，我才发现我错了 1 普鲁托 字178 2024-01-11 10:55:48
🙂调整重心，若不是为了蹬池壁 而是为下潜摸池底 就低头手臂下探 1 自由呼吸F0 字165 2024-01-12 07:13:35
🙂关于自然的腰、腹发力。越往下压空瓶入水 向上浮力越大。 5 自由呼吸F0 字507 2024-01-10 01:46:56
🙂我学蝶泳就一分钟 15 三分 字573 2024-01-02 08:14:29
🙂哇塞，遇到大神了，赶紧请教 2 普鲁托 字198 2024-01-02 19:52:53
🙂不是专业运动员，说的不一定对 6 三分 字569 2024-01-03 03:53:19