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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 8-21日 练功日记

今天上午象往常一样看好时间开始练功,本准备站1小时,在熬过的前60分钟里感觉和以往没什么不同,当时间指向第60分钟时,心头一松,整个身体微微下坐,也就那一瞬间,身体突然定住了,上下如同一根大圆柱般稳稳的立在了地上,身上的疲劳消失,两侧的手臂自然的松垂下来,贴着大腿两侧,当时闭上眼睛好好享受了几分钟,随后睁开眼,微微调整了一下双臂和颈部,虽感觉象稳坐在太师椅上,但看了一下镜子,身形只是比平常稍下坐了一点点,同时周围突然变得很静,连楼下的汽车声也变得很遥远,而远处的布谷鸟叫声确又清晰。就这样又“坐”了25分钟的时间,全身只剩下了脚掌的承重与肩头隐痛的感觉。

随后的散步与以往亦有不同,腿部反而变得很轻松,肩膀先也是轻松的,后走着走着便慢慢有了沉坠感。走时心情很平静,脚踩在地上轻微的声响也变得清晰。

这两天天气已经转凉了,整个站桩下来也没有出汗,只是发热,肩膀贴着衣服缓缓的摩擦,一种滑滑的感觉很舒服。

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