主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山

一力降十会和武功唯快不破，有了力量速度就拿了二票胜算。力量差的有速度算1:1、速度大差不差算2:1能拼一下。但要是懂借力省力把票拉到2:2，冷兵器时代或许就能保命。外加拳后内家拳自成一路自有道理。

知道的内家拳大家 好像都是先练外家拳，“ 由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而皆及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉”。

跑步谁都会 可出成绩百米跑进十秒的人很少，借力打力各家都懂但能有意识贯彻执行的少，大多是用上几招。

想借力就得意识上先于对手，能先从对方势态上判断准确就要熟悉对方动作，也就是自己也练过。 再有 意识还要比对手更快速敏锐方法多样。 更不能失控，紧张到大脑一片空白，或是心里着急手脚却僵硬不听使唤，或拳脚不知轻重自己失势。

这些意味着内家拳比外家拳要练的东西更多时间更长才能出成绩。有控制并有效的主动意识这块不好练。