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主题：请问灵山兄，龙魂兄等众位高手，压腿抻筋对松胯松腰有没有用处？ -- 小兵
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如果练功之前已经有很好的柔韧性了，练功事半功倍。如果没有，也不必在这方面多费时间，直接站桩就好了。桩里练出来的柔韧，直接就可以用到拳功里。
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请问灵山兄，龙魂兄等众位高手，压腿抻筋对松胯松腰有没有用处？ 小兵 字52 2005-08-12 08:41:42
😁有用处，但是用处不大。
这个也是我关心的问题 桂鬼贵 字20 2005-08-12 13:37:33